{"id":6666,"date":"2021-01-19T17:35:41","date_gmt":"2021-01-19T17:35:41","guid":{"rendered":"https:\/\/arambel.ru\/ogorod\/kapusta-bok-choj-poleznye-svojstva-i-osobennosti-vyrashchivaniya"},"modified":"2021-01-19T17:35:41","modified_gmt":"2021-01-19T17:35:41","slug":"kapusta-bok-choy-poleznie-svoystva-i-osobennosti-viraschivaniya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arambel.ru\/ogorod\/kapusta-bok-choy-poleznie-svoystva-i-osobennosti-viraschivaniya","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0431\u043e\u043a-\u0447\u043e\u0439: \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"<p><img style=\"float: right; margin: 5px;\" src=\"https:\/\/arambel.ru\/images\/dd\/dd-kapusty-pak-choy_.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0431\u043e\u043a-\u0447\u043e\u0439 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\" width=\"250\" \/>\u041a\u0430\u0440\u043b \u041b\u0438\u043d\u043d\u0435\u0439, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043a \u0447\u043e\u0439 (\u0431\u043e\u043a-\u0447\u043e\u0439, \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u00ab\u043a\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0445\u043e\u00bb) \u043a \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445, \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b \u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439. \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0435\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u043a \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0435\u043f\u044b. \u041d\u043e \u043f\u043e \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u0438 \u044d\u0442\u0443 \u0440\u0430\u043d\u043d\u044e\u044e \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u0443\u044e \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0443 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439, \u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439.<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<div id=\"toc_container\" class=\"toc_transparent no_bullets\"><p class=\"toc_title\">\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#i\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">1<\/span> \u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0431\u043e\u043a-\u0447\u043e\u0439<\/a><\/li><li><a href=\"#i-2\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">2<\/span> \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043a-\u0447\u043e\u0439<\/a><\/li><li><a href=\"#i-3\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">3<\/span> \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043a-\u0447\u043e\u0439 (\u0432\u0438\u0434\u0435\u043e)<\/a><\/li><li><a href=\"#i-4\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">4<\/span> \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043a-\u0447\u043e\u0439 \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435<\/a><\/li><li><a href=\"#i-5\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">5<\/span> \u041a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0431\u043e\u043a-\u0447\u043e\u0439 \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438<\/a><\/li><li><a href=\"#i-6\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">6<\/span> \u041e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043a \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0431\u043e\u043a-\u0447\u043e\u0439<\/a><\/li><li><a href=\"#i-7\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">7<\/span> \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0431\u043e\u043a-\u0447\u043e\u0439 (\u0432\u0438\u0434\u0435\u043e)<\/a><\/li><li><a href=\"#i-8\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">8<\/span> \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043a-\u0447\u043e\u0439<\/a><\/li><li><a href=\"#i-9\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">9<\/span> \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043a-\u0447\u043e\u0439 (\u0432\u0438\u0434\u0435\u043e)<\/a><\/li><li><a href=\"#i-10\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">10<\/span> \u0421\u0431\u043e\u0440 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u044f<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"i\">\u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0431\u043e\u043a-\u0447\u043e\u0439<\/span><\/h2>\n<p>\u041a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 (Brassica chinensis), \u0430 \u043f\u043e-\u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438 bok choy, \u0438\u043b\u0438 pak choy, \u2013 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430-\u0440\u0435\u043f\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442. \u0412 \u0435\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u043d\u043a\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0443 \u0440\u0443\u043a\u043a\u043e\u043b\u044b.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0434\u0432\u0443\u0445\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u043f\u0435\u043b\u043e\u0435 \u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443. <strong>\u041a\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044b \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b \u043e\u043d\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e \u043a \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>. \u041a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0448\u043a\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b \u0432 \u0440\u043e\u0437\u0435\u0442\u043a\u0443. \u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e-\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441 \u0431\u0435\u043b\u044b\u043c\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e-\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0438\u0431\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e-\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0436\u043a\u0430\u0445.<\/p>\n<p><img style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; vertical-align: middle;\" src=\"https:\/\/arambel.ru\/images\/dd\/dd-kapusty-pak-choy_2.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0431\u043e\u043a-\u0447\u043e\u0439 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0432\u0443\u0445\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u043f\u0435\u043b\u043e\u0435 \u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\" width=\"690\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"i-2\">\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043a-\u0447\u043e\u0439<\/span><\/h2>\n<p>\u041a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u0430\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u0432\u0435\u0434\u044c 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 13 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0412 \u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0438\u043b\u0443\u0435\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439 \u2013 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043e\u0442 \u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432, \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0421,<\/strong> \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0414\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0447\u0443\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432. \u0410 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0434\u043e\u0437\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u041a, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442 200 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0430\u043a-\u0447\u043e\u0439 \u2013 \u043b\u0438\u0434\u0435\u0440 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u043f\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0410. \u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0410 \u0438 \u0421 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u00ab\u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0435\u043f\u043e\u0442\u044b\u00bb \u2013 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0441\u0432\u0435\u0442\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0420\u0420 \u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u043c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041a \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043b\u0438\u0437\u0438\u043d\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0410 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0430\u043d\u043e\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430, \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043c\u043e\u0447\u0435\u043a.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2><span id=\"i-3\">\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043a-\u0447\u043e\u0439 (\u0432\u0438\u0434\u0435\u043e)<\/span><\/h2>\n<p><ups loading=\"lazy\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RJbemOhxooQ\" frameborder=\"0\" width=\"690\" height=\"568\"><\/ups><\/p>\n<h2><span id=\"i-4\">\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043a-\u0447\u043e\u0439 \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435<\/span><\/h2>\n<p><strong>\u0414\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0430\u043d<\/strong>. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0441 \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c. \u0410 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0436\u043e\u0433\u043e\u0432. \u0414\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0438\u0431\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043d\u0430\u0445\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0431\u043e\u043a-\u0447\u043e\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u042d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 70 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0430\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u044d\u0440\u0438\u0442\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><img style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; vertical-align: middle;\" src=\"https:\/\/arambel.ru\/images\/dd\/dd-kapusty-pak-choy_3.jpg\" alt=\"\u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0436\u043e\u0433\u043e\u0432\" width=\"690\" \/><\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438. \u0415\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u0445 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u042d\u0442\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0412 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0443\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438, \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e, \u0442.\u043a. \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0436\u043d\u0443\u044e, \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u044f\u0449\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443.<\/p>\n<p><img style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; vertical-align: middle;\" src=\"https:\/\/arambel.ru\/images\/dd\/dd-kapusty-pak-choy_4.jpg\" alt=\"\u0412 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0443\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438\" width=\"690\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"i-5\">\u041a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0431\u043e\u043a-\u0447\u043e\u0439 \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438<\/span><\/h2>\n<p>\u041b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440\u0430 \u0431\u043b\u044e\u0434. \u0418\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u043c \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0441\u0443\u043f\u043e\u0432, \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432, \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043e\u043a. <strong>\u041a\u0430\u043a \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u044d\u0442\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0438 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443\u044e\u0442.<\/strong><\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438 \u0441 \u043c\u044f\u0441\u043e\u043c, \u0440\u044b\u0431\u043e\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0442.\u0434. \u041d\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0435\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0441 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0417\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0438, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435 \u00ab\u043f\u0430\u043a-\u0447\u043e\u0439 \u043f\u043e-\u0448\u0430\u043d\u0445\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u00bb, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432, \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0444\u0443 \u0438 \u0432\u0435\u0448\u0435\u043d\u043e\u043a. \u0412 \u043d\u0435\u043c \u0435\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a. \u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><img style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; vertical-align: middle;\" src=\"https:\/\/arambel.ru\/images\/dd\/dd-kapusty-pak-choy_5.jpg\" alt=\"\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043a-\u0447\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439\" width=\"690\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"i-6\">\u041e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043a \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0431\u043e\u043a-\u0447\u043e\u0439<\/span><\/h2>\n<p><strong>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0449 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0440\u044f\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0412 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0431\u043e\u043a-\u0447\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0431\u043e\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u0439\u043e\u0434\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432 \u043d\u0435\u043c \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u043e\u043d \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0412 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u0418\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u041a, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0441 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0436\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0445.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0435 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0438\u043d\u043e\u043b\u0430\u0442\u044b \u0432 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0437\u044f\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u0430 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0443. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u043b\u043e\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441 \u0440\u0430\u043a.<\/li>\n<li>\u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c (\u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437\u0430) \u043a\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d \u0438 \u0442\u0435\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"i-7\">\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0431\u043e\u043a-\u0447\u043e\u0439 (\u0432\u0438\u0434\u0435\u043e)<\/span><\/h2>\n<p><ups loading=\"lazy\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lZbvLNvQSkE\" frameborder=\"0\" width=\"690\" height=\"568\"><\/ups><\/p>\n<h2><span id=\"i-8\">\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043a-\u0447\u043e\u0439<\/span><\/h2>\n<p>\u0411\u043e\u043a-\u0447\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0445\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u043f\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043a\u0443.<\/p>\n<h3>\u0422\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u0438<\/h3>\n<p>\u041f\u0430\u043a-\u0447\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0441\u0447\u0430\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0441\u0443\u0433\u043b\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0445 \u0441\u043e \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439. \u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432\u044b\u0441\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b, \u0442\u043e \u0441\u043c\u0435\u043d\u0438\u0432\u0448\u0430\u044f \u0438\u0445 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u0412\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0430\u0434\u044b \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435 \u0432\u0435\u0441\u043d\u044b \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u0432:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u0440\u0444\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0448\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043d\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u0448\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e 2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 3 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0445\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e 3 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0437\u0435\u043c\u043b\u0438.<\/li>\n<li>\u0410 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0430\u0434\u0443 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; vertical-align: middle;\" src=\"https:\/\/arambel.ru\/images\/dd\/dd-kapusty-pak-choy_6.jpg\" alt=\"\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a-\u0447\u043e\u0439 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0441\u0447\u0430\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0441\u0443\u0433\u043b\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0445 \u0441\u043e \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439\" width=\"690\" \/><\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0430\u0442\u0435\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0430\u0434\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u0441\u043c\u0443\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0435. \u041b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u043e\u0432, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 (\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 25 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432) \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430\u0445 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0436\u043e\u0433\u0438. \u0414\u0430 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u043b\u043e\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2013 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0433\u0430\u043c\u0438 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439 \u2013 \u043e\u043d\u0438 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0449\u0435.<\/li>\n<li>\u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u0440\u044f\u0434\u044c\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0440\u0430, \u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043b\u0443\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e 20 \u0441\u043c.<\/li>\n<li>\u041e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u0437\u0435\u043c\u043b\u044e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e 3 \u0441\u043c.<\/li>\n<li>\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430\u0434\u043a\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043f\u0440\u044b\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0436\u0435 2 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0435\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0432 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043d\u0442.<\/strong> \u0414\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043b\u0435\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u044b \u0432\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u0438. \u041d\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0432 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0438\u0436\u0435 10 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<p><img style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; vertical-align: middle;\" src=\"https:\/\/arambel.ru\/images\/dd\/dd-kapusty-pak-choy_7.jpg\" alt=\"\u0412\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0430\u0434\u044b \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435 \u0432\u0435\u0441\u043d\u044b \" width=\"690\" \/><\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u0431\u043e\u043a-\u0447\u043e\u0439<\/h3>\n<p>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0430\u0434\u044b \u0432 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043d\u0442, \u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u044b\u0445\u0430\u0435\u0442, \u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430: \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 15 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0440 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u044d\u0442\u0430<strong> \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439.<\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u0443\u044e \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u0434\u043e \u0441\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u044f \u043e\u043a\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442. \u0410 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0434\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u0432\u044b \u0432\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u0437\u043e\u043b\u0443. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u043a\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0440\u043c\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e <strong>\u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0440\u043c\u043a\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/strong> \u041a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e 20 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0440 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u044f\u0434\u043a\u0438.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0412\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0437\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0443\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b, \u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0435\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u0445. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0442 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0440\u043c\u043e\u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043b\u043a\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0440\u043d\u044f\u043a\u043e\u0432. \u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u043e\u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u043c\u0443\u043b\u044c\u0447\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439. \u042d\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u0431\u0435\u0440\u0435\u0447\u044c \u0432\u043b\u0430\u0433\u0443 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u0432\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0430\u0440 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0439 \u0436\u0430\u0440\u044b.<\/p>\n<p><img style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; vertical-align: middle;\" src=\"https:\/\/arambel.ru\/images\/dd\/dd-kapusty-pak-choy_8.jpg\" alt=\"\u041f\u0440\u0438 \u0441\u0431\u043e\u0440\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u0435 \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432 \u043e\u0442 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0438\" width=\"690\" \/><\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439<\/h3>\n<p>\u041b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043e\u0442 \u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u043e\u0448\u0435\u043a. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, <strong>\u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0440\u044b\u0445\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u0432\u0443 \u0438 \u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/strong> \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u0436\u0430\u0440\u043a\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u0443\u043b\u044c\u0447\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u043e\u043a \u0442\u0430\u0431\u0430\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0435\u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0442 \u043e\u043f\u0440\u044b\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u043b\u0430, \u0438\u0437 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0438 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0443 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u0439 \u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430, \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u043e\u043a \u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u043f\u043e\u043b\u044b\u043d\u0438. \u042d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u043f\u0440\u044b\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u0443\u044e \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0443. \u0412\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0436\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u043c \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c.<strong> \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u00ab\u041a\u0438\u043d\u043c\u0438\u043a\u0441\u00bb,<\/strong> \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0435\u043b\u044f\u043d\u043a\u043e\u0439, \u0438\u043c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0443\u043b\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0411\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u0430. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u00ab\u0420\u043e\u0434\u0430\u043a\u0441\u00bb. \u041d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0440\u044b\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u0436\u0435. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0432\u0440\u0443\u0447\u043d\u0443\u044e.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u041a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0430\u043a-\u0447\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u0430 \u043a\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u043c, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c \u0443\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<h2><span id=\"i-9\">\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043a-\u0447\u043e\u0439 (\u0432\u0438\u0434\u0435\u043e)<\/span><\/h2>\n<p><ups loading=\"lazy\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VTi4IQbbZjA\" frameborder=\"0\" width=\"690\" height=\"568\"><\/ups><\/p>\n<h2><span id=\"i-10\">\u0421\u0431\u043e\u0440 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u044f<\/span><\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0431\u043e\u0440 \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u044f \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0432\u0435\u0441\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043b\u0435\u0442\u0430. \u0410 \u0435\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0443\u0431\u043e\u0440\u043a\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0432 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043d\u0442. \u0412\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c \u044d\u0442\u0438 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0439. \u041f\u0440\u0438 \u0441\u0431\u043e\u0440\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u0435 \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432 \u043e\u0442 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0438.<strong> \u041f\u0440\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b.<\/strong> \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0436\u0434\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u0442 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u0436\u043d\u0430\u044f. \u0415\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0431\u043e\u0440\u0430. \u0412 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b. \u0412\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b. \u0410 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u0435\u0432 \u0438 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0430\u0437\u0438\u0430\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0430\u0440\u043b \u041b\u0438\u043d\u043d\u0435\u0439, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043a \u0447\u043e\u0439 (\u0431\u043e\u043a-\u0447\u043e\u0439, \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u00ab\u043a\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0445\u043e\u00bb) \u043a \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445, \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b \u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439. \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0435\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u043a \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0435\u043f\u044b. \u041d\u043e \u043f\u043e \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u0438 \u044d\u0442\u0443 \u0440\u0430\u043d\u043d\u044e\u044e \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u0443\u044e \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0443 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439, \u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":53259,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[32],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arambel.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6666"}],"collection":[{"href":"https:\/\/arambel.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arambel.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arambel.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arambel.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6666"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/arambel.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6666\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arambel.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/53259"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arambel.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6666"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arambel.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6666"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arambel.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6666"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<!-m4-->