{"id":6767,"date":"2021-01-30T13:33:37","date_gmt":"2021-01-30T13:33:37","guid":{"rendered":"https:\/\/arambel.ru\/lekarstvennye-rasteniya\/ashvaganda-indijskij-zhenshen-lechebnye-svojstva-i-protivopokazaniya"},"modified":"2021-01-30T13:33:37","modified_gmt":"2021-01-30T13:33:37","slug":"ashvaganda-indiyskiy-zhenshen-lechebnie-svoystva-i-protivopokazaniya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arambel.ru\/lekarstvennie-rasteniya\/ashvaganda-indiyskiy-zhenshen-lechebnie-svoystva-i-protivopokazaniya","title":{"rendered":"\u0410\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430 (\u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u044c): \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"<p><img style=\"float: right; margin: 5px;\" src=\"https:\/\/arambel.ru\/images\/dd\/dd_Ashwagandha_1.jpg\" alt=\"\u0422\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0430\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0440\u043e\u0434\u0443 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443 \u041f\u0430\u0441\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435\" width=\"250\" \/>\u0422\u0440\u0430\u0432\u0430\u00a0\u0430\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438\u00a0\u0441\u043e\u043c\u043d\u0438\u0444\u0435\u0440\u0430\u00a0(Withania Somnifera) \u2013 \u044d\u0442\u043e\u00a0 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u044c, \u0437\u0438\u043c\u043d\u044f\u044f \u0432\u0438\u0448\u043d\u044f \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0430\u043b\u0438\u0441 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439. \u041e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0440\u043e\u0434\u0443 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443 \u041f\u0430\u0441\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<div id=\"toc_container\" class=\"toc_transparent no_bullets\"><p class=\"toc_title\">\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#i\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">1<\/span> \u0411\u043e\u0442\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u044b<\/a><\/li><li><a href=\"#i-2\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">2<\/span> \u041c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043d\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439<\/a><\/li><li><a href=\"#i-3\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">3<\/span> \u0425\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0430\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u044b<\/a><\/li><li><a href=\"#i-4\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">4<\/span> \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0430\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u044b (\u0432\u0438\u0434\u0435\u043e)<\/a><\/li><li><a href=\"#i-5\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">5<\/span> \u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u044f<\/a><\/li><li><a href=\"#i-6\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">6<\/span> \u041e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a><\/li><li><a href=\"#i-7\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">7<\/span> \u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0430\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u044b<\/a><\/li><li><a href=\"#i-8\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">8<\/span> \u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0441 \u0430\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u043e\u0439<\/a><\/li><li><a href=\"#i-9\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">9<\/span> \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0430\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u044b \u0438\u0437 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d<\/a><\/li><li><a href=\"#i-10\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">10<\/span> \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"i\">\u0411\u043e\u0442\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u044b<\/span><\/h2>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0442\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043a\u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0434\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 30-100 \u0441\u043c. \u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043a\u0437\u0435\u043c\u043f\u043b\u044f\u0440\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u044b 2,5 \u043c. \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0430\u044f, \u0441 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. <strong>\u0418\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u044c \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e-\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f\u043c\u0438,<\/strong> \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0439\u0446\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u0435.<\/p>\n<p>\u0426\u0432\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435. \u0420\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043d\u0435\u0432\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e-\u0431\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u043f\u044b\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0446\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0442\u0446\u0432\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043a\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0434 \u044f\u0440\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u043e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u044b\u043c \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u043a\u043e\u043c. \u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0439, \u043e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u043e-\u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u0439, \u043e\u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b. \u00a0<\/p>\n<p><img style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; vertical-align: middle;\" src=\"https:\/\/arambel.ru\/images\/dd\/dd_Ashwagandha_1234.jpg\" alt=\"\u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u0430\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u044b \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0439, \u043e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u043e-\u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u0439, \u043e\u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b\" width=\"690\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"i-2\">\u041c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043d\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439<\/span><\/h2>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e\u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432 \u0442\u0440\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445, \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u044b \u043d\u0430\u0434\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u043a\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u0435.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0428\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0418\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0417\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0418\u043d\u0434\u0438\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u0421\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0435, \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0412\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0435 \u0438 \u0432 \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u044c\u0435. \u0412 \u041a\u0438\u0442\u0430\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e. \u0412 \u0434\u0438\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u044e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0410\u0437\u0438\u0438 \u0438 \u0410\u0444\u0440\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2><span id=\"i-3\">\u0425\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0430\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u044b<\/span><\/h2>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u043c \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f. <strong>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0433\u043b\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430, \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u043f\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0437\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u0444\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u0430\u043b\u043a\u0430\u043b\u043e\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u0444\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c \u00ab\u0410\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u043f\u0442\u043e\u043a\u043e\u043a\u043a\u0438, \u0433\u043e\u043d\u043e\u043a\u043e\u043a\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0444\u0438\u043b\u043e\u043a\u043e\u043a\u043a\u0438.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2><span id=\"i-4\">\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0430\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u044b (\u0432\u0438\u0434\u0435\u043e)<\/span><\/h2>\n<p><ups loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3Gb9U8NXQI4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/ups><\/p>\n<h2><span id=\"i-5\">\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u044f<\/span><\/h2>\n<p>\u041a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c\u00a0\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043f\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u0437\u043c\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0430\u0437\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439. \u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044c\u0451 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e.<\/p>\n<h2><span id=\"i-6\">\u041e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f<\/span><\/h2>\n<p>\u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u044f <strong>\u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0432 \u0430\u043d\u0430\u043c\u043d\u0435\u0437\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0432 \u0430\u043d\u0430\u043c\u043d\u0435\u0437\u0435 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0432 \u0430\u043d\u0430\u043c\u043d\u0435\u0437\u0435 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0432 \u0430\u043d\u0430\u043c\u043d\u0435\u0437\u0435 \u044f\u0437\u0432\u044b \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p>\u0412 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e. \u041d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0441 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0410\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u044b.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><img style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; vertical-align: middle;\" src=\"https:\/\/arambel.ru\/images\/dd\/dd_Ashwagandha_12345.jpg\" alt=\"\u041a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u0430\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u044b \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043f\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430\" width=\"690\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"i-7\">\u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0430\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u044b<\/span><\/h2>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430;<\/li>\n<li>\u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a \u0441\u043c\u0435\u043d\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0434\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434;<\/li>\n<li>\u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u043e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430;<\/li>\n<li>\u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p><img style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; vertical-align: middle;\" src=\"https:\/\/arambel.ru\/images\/dd\/dd_Ashwagandha_123456.jpg\" alt=\"\u0418\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\" width=\"690\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"i-8\">\u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0441 \u0430\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u043e\u0439<\/span><\/h2>\n<p>\u0424\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 <strong>\u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f \u0444\u0438\u0437\u0430\u043b\u0438\u0441\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0451\u043c \u0411\u0410\u0414\u0430\u043c\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0410shw\u0430g\u0430ndh\u0430 R\u043e\u043et;<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u0410shw\u0430g\u0430ndh\u0430 90-Vcaps<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u0410shwag\u0430ndh\u0430 S\u0435ns\u043eril Veggi\u0435;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0410shwag\u0430ndh\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0410\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430 + G\u041e\u0422UK\u041eL\u0410;<\/li>\n<li>\u0410\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0410shw\u0430gandha \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0410\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u044b S\u0435ns\u043eril \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043d\u043e\u043b\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><ups loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/a9p63WYYnpI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/ups><\/p>\n<h2><span id=\"i-9\">\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0430\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u044b \u0438\u0437 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d<\/span><\/h2>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0437\u0430\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d;<\/li>\n<li>\u0432\u044b\u0441\u0435\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043d\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440. \u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0441\u043a \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0435\u0449\u0451 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c, \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043d\u043e \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. <strong>\u0414\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/strong> \u041f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440, \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0435\u0432\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u0435\u0432 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043d\u0442.<\/p>\n<p><strong>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043d\u0442<\/strong>. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u044b \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0432, \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0435\u0440\u043b\u0438\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0440\u043c\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0430, \u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b. \u041f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0435\u0440\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0440\u043c\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0433\u0440\u0443\u043d\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0451\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043b\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0443\u043d\u043a\u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0432 7-10 \u043c\u043c. \u041e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0433\u0440\u0443\u043d\u0442\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p><img style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; vertical-align: middle;\" src=\"https:\/\/arambel.ru\/images\/dd\/dd_Ashwagandha_1234567.jpg\" alt=\"\u0410\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d\" width=\"690\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u0430\u043c \u0432 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0421 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0438\u044d\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0435\u0432\u0430\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430. \u0401\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0451\u043f\u043b\u043e\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0451\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432.<strong> \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a.<\/strong> \u0412 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f, \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u044b \u0438 \u043d\u0435\u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0440\u044b\u0445\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043d\u0442\u0430.<\/p>\n<h2><span id=\"i-10\">\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435<\/span><\/h2>\n<p><strong>\u0412 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e;<\/li>\n<li>\u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0438\u0447\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043e\u0439 \u0441 \u043a\u0430\u0448\u043b\u0435\u043c;<\/li>\n<li>\u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u043e\u0434\u0438\u0435\u043c;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0438 \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435. \u041d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0422\u0440\u0430\u0432\u0430\u00a0\u0430\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438\u00a0\u0441\u043e\u043c\u043d\u0438\u0444\u0435\u0440\u0430\u00a0(Withania Somnifera) \u2013 \u044d\u0442\u043e\u00a0 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u044c, \u0437\u0438\u043c\u043d\u044f\u044f \u0432\u0438\u0448\u043d\u044f \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0430\u043b\u0438\u0441 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439. \u041e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0440\u043e\u0434\u0443 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443 \u041f\u0430\u0441\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":53185,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[64],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arambel.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6767"}],"collection":[{"href":"https:\/\/arambel.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arambel.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arambel.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arambel.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6767"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/arambel.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6767\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arambel.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/53185"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arambel.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6767"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arambel.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6767"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arambel.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6767"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<!-m4-->